![]() |
KURZY
ORGASMICKÁ ŽENA
22. 3. Praha
12. 4. Praha
10. 5. Praha
21. 6. Praha
Jedinečný kurz
CESTA ŽENY
SEMINÁŘE 2010
6. 3. PRAHA
SOLAR FLOW
VYNIASA YOGA
17. 4. PRAHA
SHAKTI YOGA
ŽENSKÁ ENERGIE
14. -16. 5. 2010
Víkend PRO ŽENY
YOGA A ROZVOJ
Hotel Bedřiška
12. 6. PRAHA
MOUDROST JÓGY
YOGA PRO ŽIVOT
TRANSFORMAČNÍ
KURZ PRO ŽENY
CESTA ŽENY
5 MODULŮ
| Jóga | Zdravá páteř - 6.díl (Uvolnění kyčlí) |
| Napsal JuP | |
| Sobota, 03 leden 2009 | |
Jóga | Yoga | Zdravá páteř - 6.díl (Uvolnění kyčlí)
Jak pracuje kyčelní kloubKlouby jsou místa styku dvou a více kostí, oddělených od sebe pružnými chrupavkami, které však nejsou prokrveny. Jejich výživu zajišťuje tekutina v kloubním pouzdře, která se obohacuje o živiny právě díky cvičení a pohybu. Vliv na drobné vychýlení pánve a neustálé jednostranné přetěžování kyčlí má mnoho běžných aktivit (např. nošení tašek na jednom rameni apod.). Funkci kloubu ovlivňuje i rozsah pohybu v daném kloubním spojení. Většina z nás má pohyb v kyčli omezen z důvodů zkrácených svalů a šlach. Yoga díky protahovaní zkrácených oblastí obnovuje přirozené postavení kyčle a pánve vůči páteři a zároveň vede ke zpevnění svalů v oblasti kyčle. Jednodušší protažení
Složitější uvolnění kyčlí (yoga kurmasana)
seriál zdravá páteř | seriál krční páteř | yoga terapie | další článkyyoga lekce | semináře | life coaching
|
|
| Aktualizováno ( Pondělí, 18 květen 2009 ) |
| < Předch. | Další > |
|---|