AKTUÁLNÍ KURZY
PRO ŽENY, PRO MUŽE
I PRO PÁRY
G-bod: Pramen ženství / pro ženy
Rituál intimního spojení / pro páry
SEBEMILOVÁNÍ - WORKSHOP/ pro ženy
Zeptejte se SEX KOUČE NA ŽIVO každý všední den mezi 22-23 hodinou na radiu Frekvence 1. Volejte nám své dotazy a poslouchejte ON-LINE ZDE.
|
Lekce probíhají v malém sálu Hit fitness Flóra (Chrudimská 2b, Praha 3).
ROZVRH PLATNÝ OD 1. 3. 2011
VŠECHNY LEKCE JSOU OTEVŘENÉ PRO ŠIROKOU VEŘEJNOST A NENÍ TŘEBA REZERVOVAT MÍSTO. Individuální zdravotní omezení mi prosím sdělte v úvodu cvičební hodiny. CENY LEKCÍ (Hit Fitness Flóra): jednorázové vstupné 90,- Kč / 55 min, při vstupu na kartu (systém dobíjení kreditů) je cena snížena na 69,- Kč. Pro sobotní semináře platí ceny uvedené na jednotlivé akce. Power yoga: cvičení vhodné spíše pro začátečníky. Vychází ze základní série Ashtanga yogy, velký důraz je kladen na asány, které působí jako prevence proti běžným bolestem zad a zkráceným svalům, během hodiny jsou asány podrobně vysvětlovány. V průběhu lekce se také učíte prohlubovat dech. Vyniasa Flow Yoga: Střídání pozic se mění na proud dechu a energie v pozicích. Flow yoga umožňuje pochopit rozdíl mezi stádiem, kdy se snažíme zaujmout pozici a dýchat v ní správně a stavem meditace v pohybu, kdy dech je tím, co nás při cvičení vede a co nás "otevírá" do asán. !!! Pozor !!!
|
|||||||||||||||||