KURZY
ORGASMICKÁ ŽENA
22. 3. Praha
12. 4. Praha
10. 5. Praha
21. 6. Praha
Jedinečný kurz
CESTA ŽENY
SEMINÁŘE 2010
6. 3. PRAHA
SOLAR FLOW
VYNIASA YOGA
17. 4. PRAHA
SHAKTI YOGA
ŽENSKÁ ENERGIE
14. -16. 5. 2010
Víkend PRO ŽENY
YOGA A ROZVOJ
Hotel Bedřiška
12. 6. PRAHA
MOUDROST JÓGY
YOGA PRO ŽIVOT
TRANSFORMAČNÍ
KURZ PRO ŽENY
CESTA ŽENY
5 MODULŮ
| Prenatal yoga |
| Napsal Administrator | |
| Neděle, 18 leden 2009 | |
Při individuální lekci jógy se nastávající maminky učí správné provádění pozic tak, aby byl zachován prostor pro vývoj a růst plodu. Jóga v těhotenství (prenatal yoga) pomáhá odstranit ranní nevolnost, zácpu, otoky nohou, bolesti hlavy a další příznaky. Cvičení asán napomáhá dobrému trávení, cirkulaci, dýchání a usnadňuje přirozený porod. Pranayama napomáha odstraňovat vyčerpání, nervové napětí a přispívá k eliminaci toxinů tak, aby maminka zůstala psychicky i fyzicky spokojená i šťastná. Volíme jednoduché pozice, obzvláště takové, které nemohou nijak ublížit – ani matce ani plodu. Respektujeme individuání dispozice a problémy každého jedince. Přihlížíme také k ohebnosti a limitům vašeho těla. Při správné praxi se po cvičení dostavuje pocit uvolnění a zdraví. Jestliže naopak po provádění asán následuje únava či vyčerpání, je třeba zmírnit praxi či se poradit s odborníkem. Je možné, že při praxi něco zanedbáváte či opomíjíte.
Cena individuální lekce: 700,- / 90 min 500,- / 60 min Individuální lekce je možné realizovat u vás doma či v našem vybaveném ateliéru v Malešicích. V případě setkání ve fitness centru Hit fitness Flóra (Metro A Flóra) nebo Fanatic aerobic studio (metro A náměstí Míru) hradí klientky ještě vstup do posilovny (90 Kč za hodinu). |
|
| Aktualizováno ( Pátek, 18 prosinec 2009 ) |
| < Předch. | Další > |
|---|