V některých situacích je vhodné vyhledat odborníka  na danou oblast (např. daně, finance, právo apod.). Tento "nákup expertního řešení", které si zaplatíte, pak máte možnost realizovat podle svých potřeb. Při poradenství ale nejste tím, kdo řešení sám vytváří. Jedině při koučinku zažíváte vzácný proces učení se kreativitou, díky čemu se stáváte tvůrcem své cesty.

Mentoring

Mít zkušenějšího kolegu či partnera se vždy hodí. Může vás korigovat a usměrňovat při vaší práci a pomůže vám se orientovat v nových situacích. Spoléháte se na něj. Říct si oradu je rychlé a efektivní. Mnohdy se ale stane, že vám mentoring brání v samostatném rozhodování a v převzetí odpovědnosti. Spoléháte na vnější zdroje informací bez kterých si nedovolíte převzít zodpovědnost za své kroky. Koučink vás naopak vede k lepší práci s tím, co nevíte, abyste se mohli lépe rozhodovat a dává vám možnosti, jak se naučit pracovat s obavami z neznámého.

Psychoterapie

Základními prvky standardního procesu psychoterapie je orientace na problém a snaha napomoci pacientovi s hledáním příčiny v minulosti, kde může dojít k odblokování tenze způsobující problémy v přítomnosti. Koučink je svou podstatou orientovaný na řešení (nikoli na problém), zabývá se tím co je teď a vytvářením možností do budoucna. Při návštěvě terapeuta jako lékařského speciality jste pacientem, který má problém a přenecháváte zodpovědnost za jeho řešení na lékaři. V koučinku jste klientem, který potřebuje podporu při hledání své vlastní a mnohdy specifické cesty. Ne každý, kdo má problém, by měl navštívit psychterapeuta. I přes to vše, psychterapie má nespornou roli v dnešní aplikované psychologii a potýkáte-li se s vážnějšími poruchami psychického zdraví, které výrazně zasahují do vašeho života, je vhodné diskutovat vaše zdravotní problémy se specialistou v duševní a psychické oblasti.

A nyní pár slov k metodám, které využívám v rámci koučovacího procesu a které napomáhají klientům se lépe vyznat v oblasti duševní, psychické i tělesné.

Focusing

Metoda focusingu je nekolikaúrovňovým procesem vnímání pocitů svého těla. Tyto pocity bývají často amorfní, beztvaré a matoucí ("Mám takový divný pocit..."), ale málokdo z nás je využívá funkčně při řešení každodenních situací. Svým spůsobem intuitivní metoda dává možnost se zastavit, prozkoumat situaci nejen prostřednicvím naší mysli, logiky a analytických schopností, ale i svým srdcem a tělem. Díky tomu se dovídáme více sami o sobě jako lidské bytosti a dáváme ostatním více šancí nám porozumět a lépe spolu komunikovat.

Bioenergetika

Na rozdíl od populární fráze "jste tím, co jíte" se bioenergetika věnuje mnohdy závažnějšímu působení naší mysli na náš zdravotní a duševní stav. Jinými slovy z pohledu bioenergetiky "jste svými myšlenkami" a to mnohem víc, než by se mohlo zdát na první pohled. Vaše tělo uchovává cenné informace o působení stresu a problematických situacích ještě dlouho po tom, co podnět k této reakci odezní. Uchovává je v podobě svalových tenzí, které se po delší době mění na stereotypy - ty jsou patrné v tom jak stojíme, jak sedíme, jak chodíme, hýbeme se i jak se naše tělo chová uvnitř. Koučink nám pomáhá si uvědomovat nejen tyto stereotypy, ale i  způsoby, jak se svým tělem vědomě spolupracovat na jejich změně, aby jsme se zase cítili plní energie a života.  

Jógová terapie

Při  zařazování jogových technik do individuálních plánů rozvoje klientů čerpám ze svých mnohaletých lektorských zkušeností v józe a rovněž z vlastní praxe. Více o jógové terapii najdete zde.