Proč mě baví jóga?
Prvně jsem začala chodit na hodiny power yoga v Hit Fitness Flóra asi před třemi roky. Doufala jsem, že mi jóga uleví od mých bolestí, především v tříslech. V té době jsem rekreačně chodila na spinning, squash, plavání, holdovala jsem horskému kolu, turistice a snowboardingu. Na jógu jsem chodila cca 2x do měsíce a mé potíže skutečně ustaly.
Potom mě ale oslovil víc DJing a trvalo mi rok, než se mi jóga vrátila do života. Teď si troufám říct, že už natrvalo. Na hodiny jsem docházela takměř každý týden, do doby než jsem otěhotněla. Cvičení jsem doplňovala fitboxem, jízdou na horském kole, squashem a posilovnou. Navštívila jsem i pár jóga seminářů a postupně jógu přijímám jako nejužitečnější sportovní aktivitu. Začala jsem cvičit i ráno. V tuto chvíli se ale díky těhotenství moje cvičení nevyvíjí a naopak postupně s rostoucím břichem upadá. Přesto je jóga jediná sportovní aktivita, která mi zůstala. Rozhodně se hodlám po porodu k józe vrátit a to především tak, že bych ráda začínala den řádnou rozcvičkou, resp. sestavou, kterou mám z letního semináře. Proč jsou pro mě jóga hodiny důležité, jednoduše mě prostě baví. Zkusila jsem klasickou hodinu hatha jóga, která na mě byla ale málo power. Zkusila jsem i lekce power yoga u v Brně, kde se mi líbilo, že hodina byla vážně hodně dynamická. V Hit Fitness mě baví Julie, kvůli jejímu optimismu a příjemnému uvolněnému nenucenému postoji ke cvičení. Ještě víc mě baví jóga semináře, na kterých se mi líbí, že se dozvím něco nového a doslova se "nabiji energií". Nemyslím si, že "duši" objevuji jen díky těmhle seminářům a hodinám jógy, ale určitě je i kvůli tomuto poznání vyhledávám. Ještě bych všem maminkám doporučila knížku „Jóga v těhotenství“, po jejím zakoupení mi bylo hned o něco lépe. Sylva. |
