Seminář: OD POZICE K ASÁNĚ  PŘIHLÁŠKA

Fluid energy flow

14 . 1.  Praha

Místo konání: Hit fitness Flóra, Chrudimská 2b, Praha 3

Čas: 9:30 - 13:30 hod, Cena: 400,- Kč

Zažili jste už okamžik, kdy se úmorná pozice mění v nekonečnou a dokonale harmonickou ASÁNU?

Víte, že mnohem více než CO cvičíte, ovlivňuje rychlost vašeho rozvoje spíš to, JAK CVIČÍTE jógu? Váš způsob cvičení může být něco, co vás brzdí nebo posunuje mílovými kroky vpřed.

Přijměte po delší době pozvání na YOGA SEMINÁŘ, kde se dovíte, jak postavit skutečnou asánu a dovolit si tak mnohem hlubší prožitek sebe sama.

Čeká na vás POSILOVÁNÍ TRUPOVÝCH I BŘIŠNÍCH SVALŮ a také záklonové pozice se zaměřením na uvolnění páteře. Kromě toho se můžete těšit na INTUITIVNÍ TANEC a ZÁKLADY MEDITACE.

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE ZDE

Seminář: YOGINI  PŘIHLÁŠKA

Viniasa Yoga pro ženy

19 . 3.  Praha

Místo konání: Hit fitness Flóra, Chrudimská 2b, Praha 3

Čas: 14 - 17 hod, Cena: 400,- Kč/studenti 300,- Kč

Máte chuť s přicházejícím jarem probudit a znovu cítit ŽENSKOU ENERGII ve svém těle?

Chcete zažít pocit hluboké, uvolněné MEDITACE uprostřed asany či viniyasy? Potřebujete se zbavit zimních nálad a UVOLNIT EMOCE z těla?

Přijměte pozvání na YOGA SEMINÁŘ, kde si uvědomíte opět RYTMUS SVÉHO TĚLA a vyzkoušíte si osvobozující Ha-Kriya. Můžete se těšit i na ZÁKLONOVÉ ASÁNY otevírající srdce a celý emoční systém.

SEMINÁŘ NENÍ VHODNY PRO OSOBY S PROBLÉMY V OBLASTI BEDERNÍ PÁTEŘE.

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE ZDE

NAKED YOGA RITUAL

Co je Naked Yoga (Nahá Yoga)

Nahá Yoga neboli také Nude Yoga byla a je doposud praktikována skupinou jogínů v Indii pod vázvem Naga Sadhu. Kořeny a tradice tohoto směru jógy sahají tisíce let hluboko do historie. Filosofií Naked Yogy (Nahé Yogy) je oslava chrámu našeho těla. Je to cesta k hlubší integritě naší osobnosti vyjádřené prožitkem pohybu v nahém těle. V současné době se Naked Yoga cvičí již v několika světových metropolích, jako je New York, San Francisko a další.

VÍCE INFORMACÍ          PŘIHLÁŠKA

Yoga Seriál | Jóga pro harmonizaci čaker

Díl 9 – Joga pro jednotlivé čakry

V několika předchozích dílech jsme si popsali základní čakry v našem těle, jejich potenciál i cvičení, která mohou vést k posílení jejich činnosti. Harmonická funkce čaker je důležitá proto, aby energie v našem těle mohla proudila rovnoměrně směrem shora dolů i odspoda nahoru. Při pohybu směrem vzhůru nám energie přináší duševní svobodu a psychické uvolnění, pohyb směrem dolů naopak umožňuje manifestaci této energie ve formě, která jí vdechne život.

---

Jóga seriál - zdravá krční páteř a ramena

Díl 9 – Protažení ramen a lopatek

V tomto předposledním díle se budeme v rámci tématu ramen a šíje věnovat více podlopatkovým svalům. Vědomé zapojování těchto důležitých oblastí kolem lopatek je pro správné držení šíje nezbytné. Často se standardní posilování při rehabilitačním či zdravotním cvičení soustřeďuje až příliš na mezilopatkové svaly. Jejich funkce je důležitá, ale otevření hrudníku je možné až teprve díky součinnosti s další svalovou skupinou, která se nachází pod lopatkami. Ta zajišťuje stahování spodních hrotů lopatek po hrudním koši dolů a mírně do stran a umožňuje nám v pozicích zvedat hrudní kost ke stropu a rozšiřovat tak nádech v podklíčkové a hrudní oblastí.