NAKED YOGA RITUAL

Co je Naked Yoga (Nahá Yoga)

Nahá Yoga neboli také Nude Yoga byla a je doposud praktikována skupinou jogínů v Indii pod vázvem Naga Sadhu. Kořeny a tradice tohoto směru jógy sahají tisíce let hluboko do historie. Filosofií Naked Yogy (Nahé Yogy) je oslava chrámu našeho těla. Je to cesta k hlubší integritě naší osobnosti vyjádřené prožitkem pohybu v nahém těle. V současné době se Naked Yoga cvičí již v několika světových metropolích, jako je New York, San Francisko a další.

VÍCE INFORMACÍ          PŘIHLÁŠKA

Yoga Seriál | Jóga pro harmonizaci čaker

Díl 9 – Joga pro jednotlivé čakry

V několika předchozích dílech jsme si popsali základní čakry v našem těle, jejich potenciál i cvičení, která mohou vést k posílení jejich činnosti. Harmonická funkce čaker je důležitá proto, aby energie v našem těle mohla proudila rovnoměrně směrem shora dolů i odspoda nahoru. Při pohybu směrem vzhůru nám energie přináší duševní svobodu a psychické uvolnění, pohyb směrem dolů naopak umožňuje manifestaci této energie ve formě, která jí vdechne život.

---

Jóga seriál - zdravá krční páteř a ramena

Díl 9 – Protažení ramen a lopatek

V tomto předposledním díle se budeme v rámci tématu ramen a šíje věnovat více podlopatkovým svalům. Vědomé zapojování těchto důležitých oblastí kolem lopatek je pro správné držení šíje nezbytné. Často se standardní posilování při rehabilitačním či zdravotním cvičení soustřeďuje až příliš na mezilopatkové svaly. Jejich funkce je důležitá, ale otevření hrudníku je možné až teprve díky součinnosti s další svalovou skupinou, která se nachází pod lopatkami. Ta zajišťuje stahování spodních hrotů lopatek po hrudním koši dolů a mírně do stran a umožňuje nám v pozicích zvedat hrudní kost ke stropu a rozšiřovat tak nádech v podklíčkové a hrudní oblastí.

JÓGA | Yoga | Kurzy a cvičení

Yoga kurzy pro veřejnost, poweryoga pro firmy: 
yoga kurzy, semináře a víkendové pobyty yoga

Máte bolesti bederní či krční páteře? Cvičte s námi. 

Yoga pro maminky: 
vedená samostatná lekce + program yoga asán

Individuální yoga:
yoga program přímo na míru
yoga therapy - terapie onemocnění

KOUČINK | Life coaching 

Life coaching:
programy pro aktivní řešení problémů
skype coaching a sex-coaching (i pro páry) 
co je koučink a jak to děláme?

Firemní vzdělávání: týmový koučink, yoga a stress management

yoga | semináře | life coaching | skype coaching | články

Yoga Seriál | Jóga pro harmonizaci čaker

Díl 8 – Adjna čakra

Sedmá čakra Sahasrara bývá lokalizována na vrcholu hlavy a tedy i celého těla a je zároveň poslední zastávkou jednoho z asi nejrozšířenějších systému čaker. Prostřednictvím tohoto energetického centra se spojujeme s naší spirituální podstatou i s transcendentnem. Poselstvím Sahasráry je existence a plný prožitek v přítomném okamžiku. Takový prožitek posiluje naše možnosti pohybu v čase nikoli na horizontále, ale spíše po vertikále do hloubky podstaty samotného bytí.